2021年の目標としてダイエットを決意したパパン
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正月太りで体重を1.5kgゲットしちゃいました！
( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
過去最高の体重に並んでしまい、パパンの体重が緊急事態です。
しかし・・・最近なんだか食欲が止まらんとです。
寒いからなのか、体が脂肪を求めているのか・・・・・ミカンもおいしいしね！
これでも毎朝3キロくらいウォーキングをしてるんですが、昼間が引き籠り生活なので殆ど動いていません。通勤ってそこそこ歩いてたんだな・・・・
リングフィットにしようか、フィットボクシングにしようか迷いましたが、
夏頃から首周りの調子が悪くてやっていなかったローラーをやる事にしました。
こんな感じです。
痩せるには負荷をかけず、心拍も上げ過ぎないくらいがいいらしいんですが、
20分過ぎから脳内麻薬がドバドバ出てくるようで、つい頑張ってしまいます。
そして終わると猛烈な疲れに襲われるという・・・・果たして痩せる事はできるのか？
